Czy jesteś przygotowana na czas PO porodzie?

Ciąża, badania, szkoła rodzenia, wyprawka dla dziecka, wreszcie poród i powitanie maleństwa…

 

Poświęcasz wiele czasu i energii na planowanie tego wszystkiego.

 

Czy przypadkiem nie na tym kończą się Twoje plany?

 

A co z połogiem?

 

Czy myślałaś o tym, co będzie po porodzie?

Może myśl o tym czasie napawa Cię niepokojem?

 

Jak poradzę sobie z niemowlęciem? a może jak z niemowlęciem i starszymi dziećmi?

Jak się będę czuła? Czy szybko dojdę do siebie czy będę miała siłę?

Co z karmieniem piersią, czy mi się uda?

Jak zadbać o swoje ciało by szybciej się goiło?

 

Jest mnóstwo porad dotyczących ciąży i niemowląt,

ale czy znalazłaś poradę jak po porodzie zająć się sobą?

 

To bardzo ważna kwestia, bo Twoje szybkie dojście do pełnej formy gwarantuje Ci dobry start w macierzyństwo (czy to pierwszy raz, czy kolejny dla Ciebie).

 

Wbrew pozorom szybkie dojście do siebie nie oznacza tego, że zaraz po porodzie masz wracać szybko do swoich obowiązków, stanąć przy kuchni albo robić trening. 

 

Jest zupełnie odwrotnie!

Twoje ciało po porodzie potrzebuje odpoczynku, troski i ciepła. 

 

Twoje mięśnie i więzadła są jeszcze rozluźnione, hormony potrzebują wrócić do normy, a ciało się adaptuje.

Potrzebujesz zatroszczyć się o siebie i dać sobie czas do pełnego powrotu do sił!

 

Przeżyć ten wyjątkowy czas w bliskości i miłości, ze swoja najbliższą rodziną!

Jeśli nie masz jeszcze planu dla Was na połóg, pozwól, że opowiem Ci jak przygotować siebie, swój dom i otoczenie… by przeżyć połóg pięknie i z godnością.

Cześć!

Nazywam się Volha Kusmierska.

Jestem radosną Kobietą, żoną i Mamą. Zawodowo i z pasji jestem położną i doulą. Moje codzienne życie jest napełnione kobiecością, twórczością, macierzyństwem i pracą w tematyce okołoporodowej.

Pracowałam na sali porodowej i wspierałam w porodach w domu.  Kiedy zaczęłam rodzić swoje dzieci, fizycznie odczułam brak nawyków i informacji specjalistów w tematyce adaptacji poporodowej.  Czy też tak masz?

Generalnie po porodzie mama przestaje budzić zainteresowanie i cała uwaga otoczenia skupiona  jest na maluszku. Niestety, mało jest przestrzeni dla autentycznego wsparcia, które zawsze zajmowało ważne miejsce  w naszej kulturze. 

Dlatego dzisiaj widzę swoją misję – pragnę odbudować kulturę poporodową i otulić każdą mamę ciepłem, troską i miłością.

 

Pomogę Ci zaplanować piękny i godny połóg, bez poczucia winy, że myślisz tylko o sobie.

40 Dni Po Porodzie, Kurs online+ e-Book

To unikalny zbiór informacji o połogu.

Wszystko co potrzebujesz wiedzieć jest opisane w bardzo prosty i konkretny sposób. 

Na każdy dzień połogu znajdziesz gotowe pomysły co możesz dla siebie zrobić z dokładnym opisem. Same konkrety i informacja praktyczna.

W kursie  znajdziesz między innymi:

 

Jakie ćwiczenia możesz wykonywać

Jakie olejki eteryczne, zioła, przyprawy możesz używać i do czego

Jaka konkretnie dieta wzmocni Cię po porodzie.

O rehabilitacji po cięciu cesarskim

Czym jest święto narodzin Mamy

Jak przygotować "gniazdko" i cały dom do połogu

Zasady bezpieczeństwa w połogu

Co jest w środku:

11 wideo instrukccji:

  • Podwiązywanie brzuszka chustą
  • Ćwiczenia w łóżku
  • Aktywacja mięśni dna miednicy
  • Masaż brzuszka, piersi, stóp
  • Mobilizacja blizny i inne.

Do wydrukowania na połóg:

  • 7 checklists
  • Piękne plakaty dla Mamy i Taty
  • Arkuszy do stworzenia własnego planu na połóg
  • 10 kreatywnych przepisów  i inne.

3 webinaria w nagraniu:

  • Jak zorganizować piękny połóg
  • Opieka nad kroczem: przed, w trakcie i po porodzie
  • Życie intymne po porodzie.

eBook

W wersji do wydrukowania, by mieć wszystkie potrzebne informacje pod ręką, czy w smartfonie, jak sobie życzysz.

Wersja audio

Nagrałam dla Ciebie plik audio z treścią kursa, który możesz słuchać w dowolnym czasie.

Tak, Ty też możesz sprawnie zaplanować swój połóg, nawet jeśli do tej pory o tym nie myślałaś

Te pierwsze tygodnie to ważny start.

Mogą być ciężkie i kłopotliwe, albo możesz się przeforsować udowadniając sobie i wszystkim wokół, że jesteś superwoman.

Ale możesz też pozwolić sobie celebrować te niepowtarzalne chwile.

Dać sobie czas na odpoczynek, spokój, wyciszenie, poznawanie się najbliżej rodziny z maleństwem.

Dać ciału czas na zagojenie ran.

To przełomowy czas w Twoim życiu.

Pozwól sobie przeżyć go magicznie a dzięki temu poczujesz się silna, spełniona i spokojna.

To wszystko razem – wypoczynek, samopoczucie, bliskość dziecka, relaks, będą miały też zbawienny wpływ na karmienie piersią i dalsze lata macierzyństwa.

Co o "40 Dniach Po Porodzie" mówią mamy i położne:

Tak, chcę zaplanować swój połóg!

Ten Kurs jest dla Ciebie jeśli:

Jesteś w stanie błogosławionym i jeszcze nie masz swojego planu na pológ

Szukasz dla siebie praktycznej informacji o połogu

Chciałabyś w szczególny, naturalny sposób zatroszczyć się o swoje zdrowie i stan emocjonalny nie tylko po porodzie

Pracujesz z kobietami w zakresie okołoporodowym, szukasz inspiracji i nowej informacji

Podejrzyj co jest w środku:

Powiem Ci teraz bardzo szczerze – ten czas nigdy się nie powtórzy. 

Jeśli naprawdę chcesz zatroszczyć się o swój stan fizyczny i psychiczny po porodzie, to trzeba to zaplanować. Zatroszczyć się teraz o to, żeby każdy wiedział gdzie co jest i co ma robić.

Z takim planem nawet gdy wypadną niespodziewane komplikacje, będziesz lepiej przygotowana i Ty i reszta rodziny na poradzenie sobie z nimi. 

Czas w ciąży ucieka szybko, dlatego zaplanuj swój połóg już dziś:

Mam tam dla Ciebie dużo pomysłów, w jaki sposób możesz godnie przeżyć pierwsze tygodnie po porodzie i poradzić sobie z komplikacjami:)

By każdy dzień po porodzie był świętem , źródłem energii i siły na dalsze lata macierzyństwa!