A teraz opowiedz na pytania:
- Kiedy jesteś zmęczona, chora, nieszczęśliwa, w jaki sposób odpowiadasz na denerwujące pytania dzieci i prośby męża?
- Przypomnij, co ostatnio zrobiłaś TYLKO dla siebie?
- Jakie są twoje prywatne potrzeby?
- Pomyśl, co możesz robić dla siebie CODZIENNIE?
- Czy czekasz, że ktoś inny zacznie troszczyć się o ciebie?
- Czułabym się bardziej szczęśliwa, jeżeli...
I jeszcze jedno zadanie na dzisiaj: zrób listę rzeczy, które sprawią, że Twój dzień będzie pełen Miłości i energii, a Ty poczujesz się wspaniale. Co jakiś czas dopisuj nowe rzeczy do listy, a kiedy poczujesz się "pusta" - zajrzyj do listy i zrób to, co twoje serce będzie chciało.
Tylko napełniona Miłością Mama może w pełni zatroszczyć się o swoją rodzine!
One Response
Asia Suchocka
Volu dziekuje …. poczulam ze zapomnialam znowu o tym…. ja musze wkoncu nauczyc sie wypoczywac.. daje z siebie na maxa 200% . Jestem szczesliwa i spelniona zona i mama ale… dosc czesto skrajnie wyczerpana. Bog zaplac Volu 🙂