Opis

Zebrałam to, czym teraz żyję i się napełniam. Wszystko co wiem  o zdrowej saunie.

Wyjątkowy ebook w języku Polskim o nowoczesnej łaźni, jak w niej zdrowo być i jak mądrze prowadzić: dla siebie samej, dla swojej rodziny, ukochanego,  dla kręgu kobiet…

Nie ważne, czy masz swoją własną, czy wynajmujesz czy korzystasz na basenach. Główne pytanie: JAK? I CZY NAPEWNO WYCHODZI CI NA ZDROWIE?

W ebooku znajdziesz odpowiedzi na pytania:

• Jaka sauna jest zdrowa? 
• Jaki potencjał kryje się w twojej saunie, a go marnujesz.
• Jak przygotować zdrową przestrzeń w saunie.
•  Jakie są korzyści z korzystania ze zdrowej sauny?
• Wszystko o witkach, ziołach, olejkach w saunie.
• Co można jeść i pić pod czas saunowania.
• Dzieci, matki karmiące, w stanie błogosławionym w saunie

+ 5 unikatowych scenariuszy Krok po kroku, jak poprowadzić saunę:

Tylko dla Siebie

Randkę małżeńską

Rodzinne wyjście po zdrowie

Krąg Kobiet

Detoks saune.

+ Piękne materiały do wydrukowania dla siebie i dla gości w twojej saunie: 

Ogólne zasady zdrowej sauny

Jak wykorzystywać zioła w saunie

Co możemy zrobić z olejkami

Przepisy napojów

Odżywcze maseczki

Peelingi

Reguły Kobiecego Kręgu w saunie

Scenariusze Krok po Kroku.

+ 5 wideo-instrukcji :

Mydlany masaż

Szczotkowania ciała na sucho

Masaż łona

Oddychanie przeponowe

Masaż witkami

72 strony samej praktyki saunowania prosto ze wschodu.