Opis

Zebrałam to, czym teraz żyję i się napełniam. Wszystko co wiem  o zdrowej saunie.

Wyjątkowy ebook w języku Polskim o nowoczesnej łaźni, jak w niej zdrowo być i jak mądrze prowadzić: dla siebie samej, dla swojej rodziny, ukochanego,  dla kręgu kobiet…

Nie ważne, czy masz swoją własną, czy wynajmujesz czy korzystasz na basenach. Główne pytanie: JAK? I CZY NAPEWNO WYCHODZI CI NA ZDROWIE?

W ebooku znajdziesz odpowiedzi na pytania:

• Jaka sauna jest zdrowa? 
• Jaki potencjał kryje się w twojej saunie, a go marnujesz.
• Jak przygotować zdrową przestrzeń w saunie.
• Jakie są korzyści z korzystania ze zdrowej sauny?
• Wszystko o witkach, ziołach, olejkach w saunie.
• Co można jeść i pić pod czas saunowania.
• Dzieci, matki karmiące, w ciąży w saunie

+ 5 unikatowych scenariuszy Krok po kroku, jak poprowadzić saunę:

• Tylko dla Siebie
• Randkę małżeńską
• Rodzinne wyjście po zdrowie
• Krąg Kobiet
• Detoks w saunie.

+ Piękne materiały do wydrukowania dla siebie i dla gości w twojej saunie: 

• Ogólne zasady zdrowej sauny
• Jak wykorzystywać zioła w saunie
• Co możemy zrobić z olejkami
• Przepisy napojów
• Odżywcze maseczki
• Peelingi
• Reguły Kobiecego Kręgu w saunie
• Scenariusze Krok po Kroku.

+ 5 wideo-instrukcji :

• Mydlany masaż
• Szczotkowania ciała na sucho
• Masaż łona
• Oddychanie przeponowe
• Masaż witkami

72 strony samej praktyki saunowania prosto ze wschodu.