Nasze Tematy ( po kolei będą pojawiać się na naszej grupie):

•  Jak wpleść codzienną aktywność fizyczną w zwykłe życie (bez treningów)
• Proste gadżety, które codziennie  motywują do aktywności
  
• Fundamenty regeneracji: sen i odżywcze jedzenie (to, czego możesz nie robić mimo że „wiesz”)
  
• Masaż wisceralny – bezbolesny, codzienny, do wykonania samodzielnie – działa najlepiej na problemy z trawieniem i nie tylko (metoda poznawana w 3 krokach / 3 wideo / 3 dni)
  
• Ciało świeżo po porodzie – 3 bezpieczne ćwiczenia 
• To jedno efektywne ćwiczenie na: rozejście mięśni prostych brzucha, opuszczone narządy, hemoroidy, obwisły brzuszek, postawa ciała.
• Codzienny trening, który nie wygląda jak trening
• Twój rytm i cykliczność – wbudowany system zarządzania energią (4 nagrania, dokładnie o każdej fazie, jak żyć i planować zgodnie z cyklem)
• 3 dodatkowe tematy wybrane przez grupę (indywidualne potrzeby)

+Bonus:

Techniki regulujące i wspierające ciało wyłącznie przy użyciu rąk i prostych ćwiczeń ( kiedy nie masz akurat  lęków, ziół, olejków) –  katar, kaszel, ból gardła, ból brzucha, zęba, uderzenie głowy, wyczerpanie po trudnym dniu.